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Schlaf im Kleinkind- und Vorschulalter

Schlaf im Kleinkind- und Vorschulalter

Wie finden Kleinkinder und Kindergartenkinder gut in den Schlaf? Wie viel Schlaf brauchen sie überhaupt und wie wichtig ist der Mittagschlaf? Alles Wichtige zum Thema Schlaf ab dem Kleinkindalter finden Sie unter https://www.kindergesundheit-info.de unter anderem zu den Themen:

Gute Voraussetzungen für die Nacht

Ein anregender Tag, entspannte abendliche Abläufe, schöne Einschlafrituale und eine beruhigende Schlafumgebung sorgen für eine entspannte Nacht bei Kindern und Eltern.

Schlafbedarf und Schlafdauer

Wie groß der Schlafbedarf ist und wie er sich über Tag und Nacht verteilt, ist auch im Kleinkind- und Vorschulalter von Kind zu Kind sehr verschieden.

So fallen Zubettgehen und Einschlafen leichter

Kindern fällt es abends oft schwer, von der aufregenden Welt des Tages Abschied zu nehmen. Mit diesen Tipps helfen Sie den Kindern, entspannt und beruhigt einzuschlafen.

Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, kindergesundheit-info.de, https://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/1-6-jahre/ , (Auszug) CC BY-NC-ND



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