Stressbewältigung für berufstätige Eltern
• – Uhr
VHS Mainburg
Mitterweg 8
Mainburg
Beschreibung
Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse – als berufstätige Eltern jonglieren Sie täglich viele Aufgaben. Oft bleibt wenig Zeit für Sie selbst. Stress wird zum ständigen Begleiter. In diesem Workshop lernen Sie praxisorientierte Methoden zur Stressbewältigung, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Gemeinsam erarbeiten wir effektive Techniken für besseres Zeitmanagement, mehr Achtsamkeit und das Setzen gesunder Grenzen. Inhalte: Ursachen und typische Stressfaktoren
Barrierefreiheit
Rollstuhlgerecht
Termine
• – Uhr
Leitung
Dagmar Hadersbeck
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Coach und Trainerin
Kosten
56
Zusätzliche Hinweise
M25-B-2311
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website der Veranstaltenden
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